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1、阴虚的人多吃滋补肾阴的食物来天津，以滋阴潜阳为法。

2、日常的食物，如芝麻、糯米、藕、马兰头、绿豆，大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、桃子、黄瓜、西瓜，百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、螃蟹，鸭肉、猪皮等等，这些食品性味多甘寒性凉。

3、会有很好的效果。

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